Fitness Tests

Fitness Tests is de snelle, eenvoudige handleiding voor PE-leerkrachten, sportcoaches, personal trainers of iedereen die zijn fitness wil meten.

De app maakt een snelle referentie mogelijk van meer dan 30 fitnesstests van aerobe capaciteit tot flexibiliteit. Nadat u uw test hebt geselecteerd, krijgt u het doel, de apparatuur, de procedure en de normstandaarden, zodat u de tests die u wenst gemakkelijk en nauwkeurig kunt voltooien.

*** Procedures en normen voor de volgende tests zijn opgenomen in de app

Shuttlebaan van 20 meter, 12 minuten lopen, 1,6 kilometer lopen, Harvard Step-test, Queens Step-test

Run tests van 300/400 / 800m, RAST-tests

Handgreep-dynamometer, 1RM-bankdrukken, 1RM-legpress

Getimede push-ups, Pull-Up Test, Squats-test

Zit- en reachtest, trunkrotatietest, schouderhoogtest

Tailleomtrek, Body Mass Index, taille-heup ratio

Verticale springtest, staande breedspringen

35m Sprint, 50m sprint

Illinois Agility Test, T-Test

Stork Balance Test, Staande Balans Test

Alternatieve handmuurtest, frisdrank kan testen

Liniaal valtest

Extra informatie

Om meer te weten te komen over de app en toekomstige releases, moet je zeker zijn:

Volg ons op Twitter: @thepegeekapps

Meer hulp nodig? Bekijk onze website voor meer: ​​www.thepegeekapps.com